एग्जाम के लिए अपनाएं ये मेमोरी टेक्नीक
हमारे देश में बचपन से ही परीक्षाओं की शुरुआत हो जाती है। टीनेज में पहुंचने पर बोर्ड परीक्षाओं का प्रेशर और उसके बाद उच्च शिक्षा हासिल करने का प्रेशर से हर कोई गुजरता है। इसके बाद भी अभ्यर्थी सरकारी नौकरियों के लिए परीक्षाएं देते रहते हैं। इन सबके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है कि हम किसी भी टॉपिक को कैसे पढ़ें कि हमें वो आसानी से याद हो जाए।
इसी परेशानी को कर करने के लिए हम यहां कुछ टिप्स शेयर कर रहे हैं, इनको फॉलो करके आप जरूर ही अपने याद करने की क्षमता में सुधार कर सकते हैं।
- परिवार या दूसरों को पढ़ाएं:
आपने जो विषय या टॉपिक पढ़ लिया है उसे अपने दोस्तों या परिवार के किसी सदस्य के साथ शेयर करें। इससे उस टॉपिक का रिवीजन हो जाएगा और यह आपके दिमाग में स्थायी रूप से स्टोर हो जाएगा।
- विजुअलाइजेशन:
किसी भी टॉपिक को पढ़ने के लिए पहले उसे विजुअलाइज करना बेहद आवश्यक है। इसके लिए आप पहले अपने मन में उसके लिए इमेज बना सकते हैं। आप डायग्राम का भी सहारा ले सकते हैं। डायग्राम से किसी भी चीज को याद रखना आसान होता है। उस टॉपिक को अच्छे से समझें और समझने के बाद उसे याद करें।
- सेल्फ रिव्यू:
कहा जाता है कि कोई भी खुद से झूठ नहीं बोल सकता है। इसलिए अपनी तैयारी को हमेशा रिव्यू करते रहें। रिव्यू के दौरान यदि आपको कुछ भूल रहा है या कहीं पर कमी रह गयी है तो सेल्फ रिव्यू के माध्यम से आप इसमें सुधार कर सकते हैं।
- रिवीजन:
यह सोचना गलत होगा कि कोई भी चीज एक बार पढ़ने के बाद आपके दिमाग में हमेशा के लिए बनी रहेगी। इसके लिए आपको उस टॉपिक या विषय का समय-समय पर रिवीजन आवश्यक है। इससे आप जो थोड़ा-बहुत भूल रहे होंगे, रिवीजन के बाद वह आपके दिमाग में दोबारा से स्टोर हो जाएगा।
यहां कुछ अतिरिक्त टिप्पणियां दी गई हैं:
- अच्छी नींद लें: परीक्षा से पहले अच्छी नींद लेना महत्वपूर्ण है। इससे आपका दिमाग ताजा रहेगा और आप बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित कर पाएंगे।
- स्वस्थ भोजन करें: परीक्षा के दौरान स्वस्थ भोजन खाना महत्वपूर्ण है। इससे आपको ऊर्जावान रहने और बेहतर तरीके से सोचने में मदद मिलेगी।
- नकारात्मक विचारों से बचें: नकारात्मक विचारों से बचें और सकारात्मक सोच रखें।
मुझे उम्मीद है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी है।
शुभकामनाएं!
